28 Ноя 2015
Биодобавки — что это Каждый хоть раз слышал о подлобных препаратах. Они не считаются лекарственными средствами, и в то же время это не ...
После сорока неожиданно замечаешь, что мир вокруг тебя устоялся. Жизнь удалась. Каждое утро начинается одинаково. Изредка решаются разные проблемы. Стрессы не так часты. Все стараются уехать в «тишину». На волю, воздух, солнце, шашлыки. И вот уже набор веса, высокое давление, седина. Вроде также двигаешься, также питаешься, не сидишь без дела. А еще замедление обмена веществ с возрастом.
Тем, кто с этим мириться не хочет, судорожно ищут способы оздоровления и похудания. Бросают алкоголь, не едят масло, сало, торты. Встают на лыжи, идут в спортзал. Начинают переворачивать массу информации, смотреть Елену Малышеву, читать Геннадия Малахова, «садятся» на экзотические диеты, устраивают разгрузочные дни.
Но особо модным в последние годы становится однодневное (суточное) лечебное голодание на воде. Но зачем?! Зачем истязать себя?! Можно же питаться диетически. Кушать по расписанию. Полезное и вкусное. А оказывается все очень просто и бесплатно. В мире изобилия всего и вся, обычный обыватель съедает намного больше, чем требуется для жизнедеятельности. Сложите свои ладошки в виде чаши. Вот сколько нужно за один прием.
Переедание со временем приводит к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, ожирению, гипертонии, диабету и букету других неприятностей. А что дальше? А затем износ и поломка. То есть болезнь и смерть.
На протяжении веков наш организм так часто голодал, что выработал свой механизм не умереть. Во время голодания, он перемалывает ненужные запасы жиров в энергию, а микроэлементов и всевозможных солей хватит на несколько месяцев. Запускается процесс самоочищения от всего плохого и лишнего, что мы отложили в себя. Это самый эффективный и лучший способ его разгрузить, восстановить и омолодить.
Не тратится время на пищеварение и начинается наконец-то «уборка в доме». Перерабатываются все залежи, выводятся скопленные токсины. Повышается иммунитет, ускоряется обмен веществ. Снимается усталость внутренних органов. Улучшается общее состояние, снижается риск заболевания сердца. Если в течение года голодать раз в неделю конституция человека приходит в норму.
Накануне этого дня не стоит принимать тяжелую, высококалорийную пищу. Только легкие овощные салаты, вегетарианские супы, травяные чаи. Простой ужин в шесть вечера. Исключите вино и курение.
С утра исключается любая еда. Пить следует воду в течении всего дня.
На следующий день возвращаемся к своему образу жизни в обратном порядке. Начинать надо с травяного чая и салата. Нельзя переедать. Со временем органы привыкают к этому стрессу и ждут этого однодневного отдыха.
Можно поэтапно расписать этот процесс для себя. Понятно, что отсутствие еды – это экстраординарная ситуация, но не смертельная, а оздоровительная, суточная. Выбирает каждый сам. Существовать, борясь с болезнями или наслаждаться жизнью.
