18 мая 2013
Ученые выявили три генетические вариации, влияющие на продукцию инсулина в организме. Новое открытие поможет дать ответ на сложный вопрос, как ...
Женщины часто сталкиваются с таким заболеванием, как сахарный диабет. Отметим, что сахарный диабет возникает, когда в организме увеличивается уровень сахара, а также не хватает гормонов инсулина. Нужно понимать, что заболевание является опасным для жизни, потому что нарушается обмен веществ. Результатом сахарного диабета является отказ работы почек, ампутация ног или слепота. По этим причинам очень важно оберегать себя от сахарного диабета.
К слову, сахарный диабет бывает двух видов – пациенты могут зависеть от инсулина и не зависеть. Рассмотрим некоторые моменты, которые помогут предотвратить диабет.
Привычки, предотвращающие диабет
Важно своевременно принимать меры, чтобы полностью защитить свой организм от возникновения сахарного диабета. Необходимо помнить о некоторых правилах, которые позволяют снизить риск появления заболевания.
В первую очередь, необходимо следить за своим весом. Когда-то считалось, что сахарным диабетом заболевают только пожилые люди, которые страдают ожирением. Но в наши дни эта болезнь затрагивает даже молодежь. Поэтому даже подростки могут заболеть. Специалисты рекомендуют постоянно быть в форме, и не превышать свою норму веса.
Вторым моментом является сбалансированный рацион питания. Чтобы не быть в зоне риска, необходимо ограничить потребление сладкой, жирной и жареной пищи в своем рационе. Женщина должна внимательно относиться к тому, что ест. По этой причине важно стараться корректировать свои предпочтения, и стараться употреблять в пищу овощи и фрукты. А также полезными для организма являются бобовые культуры и цельнозерновые крупы. Помимо этого, не стоит злоупотреблять сладкими и газированными напитками. Ежедневно необходимо выпивать около двух литров воды, а если хочется чай или кофе, то без добавления сахара.
Третьим правилом считается умеренное потребление пищи. Касательного сахарного диабета переедание не самый лучший друг. Как правило, булимия приводит к ожирению, а потом уже и развитию сахарного диабета. По этой причине нельзя переедать, и следить за потребляемыми калориями за день.
Вредные привычки нередко становятся причиной развития сахарного диабета. Отметим, что курящие люди находятся в группе риска. Также сюда относятся те, которые злоупотребляют алкогольными напитками. Чтобы не заболеть сахарным диабетом, важно придерживаться определенных правил, а также следить за состоянием здоровья.
Заметка: Удаление опухоли мозга могут провести специалисты госпиталь.укр.
