14 мая 2013
Крепкому здоровому сну способствует не только мягкое красивое постельное белье, но и удобный матрас. Сегодня востребованы так называемые ...
Как сделать так, чтобы ночной сон действительно приносил отдых и не стал причиной постоянных болей в спине? Этот вопрос волнует многих. Ответ на него достаточно прост: нужно очень внимательно выбирать основание для кровати, а также матрас, который и является залогом спокойного и комфортного сна и здоровой спины. Именно матрас помогает телу принять нужное положение для полноценного отдыха.
Как правильно выбрать матрас?
Прежде всего, стоит исходить из комплекции человека, его физических данных.
Для детей и тинейджеров оптимальны беспружинные матрасы. Например, из искусственного латекса. Они достаточно жесткие для того, чтобы спина во время сна принимала правильную форму, и достаточно мягкие, чтобы дети не травмировались во время подвижных игр и прыжков на кровати.
Для самых маленьких жесткость или мягкость матраса особого значения не имеют, однако при выборе необходимо учесть, что детский матрасик должен обязательно хорошо проветриваться. Идеальный вариант — кокосовый матрас толщиной 4-6 см.
Людям, страдающим от болей в пояснице, необходим мягкий, проминающийся матрас. А вот тем, кого беспокоит дискомфорт в области шеи, напротив, необходим жесткий вариант.
Также жесткие матрасы с усиленными пружинами рекомендованы полным людям. Худым же лучше выбирать модели помягче, без использования койры.
Обратите внимание: обращаться стоит только в компании, специализация которых — матрасы Челябинск, Самара, Москва — не имеет значения, в каком городе вы живете: везде можно найти фирмы, специализирующиеся на качественных и удобных матрасах. Не стоит доверять свое здоровье дилетантам.
