Мужчины – слабая половина человечества, в плане того как они относятся к своему здоровью. Варикоз встречается у 50% мужчин. Но это совсем не означает, что при первых признаках заболевания, они тот час бегут в больницу. Все с точностью наоборот, очень мало мужчин любят посещать врача.
Самое трудное заставить мужчину поверить, что он болен и что это дело нешуточное. Под волосяным покровом начальных звездочек или неровностей под кожей не очень видно. Если для женщин эстетический момент очень важен, то для мужчин, которые постоянно одеты в брюки, это даже не заботит. Но, если мужчина жалуется на боли, тяжесть в ногах, значит, дело обстоит серьезно и требует принятия быстрых мер.
Причины болезни у мужчин
По многим показателям наследственные болезни включают варикозное расширение вен. Слабость сосудов в определенных местах голеней фантастическим образом передается именно на том же месте, как у прадедов. Если мужчина долго курит на протяжении жизни, то это способствует ослаблению венозных клапанов и развитию варикозной болезни.
Лишний вес также является существенной причиной развития этой проблемы. Мужчины, как и все человечество в нынешний, казалось бы, нервный и спешащий век, набирают вес. Это объясняется часто сидячим образом жизни – работа и дом, также потреблением определенных продуктов. Те мужчины, кто увлекается видами спорта с поднятием тяжестей, также входят в группу риска по варикозу. Ну и конечно профессиональная деятельность – долгое сиденье на одном месте, без смены положения тела, без прогулок также может быстро привести к развитию этого заболевания.
Профилактика варикоза у мужчин
Мужчинам стоит лишь немного последить за собой, своим образом жизни и проблема может их обойти. Пища должна быть обязательно с присутствием достаточного количества растительной составляющей. Нужно больше употреблять в пищу овощей, фруктов, каш. Пить достаточное количество воды, свыше 2,5 литров в день. От сладкого, жирного, мучного лучше вообще отказаться. Если варикоз уже есть, то физические нагрузки должны быть щадящими в виде плаванья, ходьбы, йоги. Бег по беговой дорожке или по твердой поверхности на улице – асфальт, бетон, только провоцирует появление и развитие варикоза. Стоит отказаться от поднятия больших и частых тяжестей, составить специальную программу со спортивными упражнениями, которые замедлят развитие данной болезни.
