17 мая 2013
Курение – это привычка, от которой очень трудно избавиться. Для того, чтобы бросить курить, в первую очередь нужно понять причину, по которой ...
Отказ от курения — дело очень сложное. В большей части случаев этот процесс начинается с изменения самого курильщика к тому, что он делает. Некоторые курильщики постоянно откладывают отказ от пагубной привычки. Но важно осознавать, что вред, который организму наносит курение, только обостряется с каждой последующей сигаретой. Однако, чем курильщик раньше бросит курить, тем лучше будет эффект.
В случае, когда люди успевают бросить курить до развития у них болезни легких, серьезных осложнений со стороны сердца, рака, то им удается избежать преждевременной смерти. Благо есть немалое количество причин, чтобы бросить курить. Но почему важно правильно бросить курить? ? Качественный отказ от курения — это сплошные преимущества: • Вы получите необыкновенную пользу для здоровья. • Вам будет значительно проще завести новых знакомых.
• Ваши волосы, дыхание и вещи будут пахнуть значительно лучше. • Потемневшие от сигарет зубы станут светлее. • К вам вернется обоняние. • Вашим знакомым станет гораздо приятнее находиться в вашем доме. • Ваши ногти и пальцы больше не буду принимать желтый цвет. • Если вы не будете курить, то, скорее всего и ваши дети не пожелают пристраститься к этой пагубной привычке. • Вы сможет экономить, ведь больше вам не придется покупать сигареты. • Вам будет значительно легче арендовать номер в отеле либо квартиру. • Вам удастся значительно быстрее получить хорошую работу. Если вы перестанете курить, то:
• Риск рака снизится через десять лет отказа от курения. • Спустя двадцать минут ваше кровяное давление нормализуется. • Спустя сутки уменьшится риск внезапного сердечного приступа. • После одного года отказа от этой пагубной привычки риск развития ишемической болезни сердца сократиться в два раза, нежели у людей, которые продолжают курить. • В крови спустя восемь часов после отказа от курения упадет уровень угарного газа. • У вас появится значительно больше энергии. Исчезнет кашель, усталость, заложенность носа. • Спустя двое суток ваш вкус и обоняние примутся возвращаться к естественному состоянию. • Кровообращение начинает улучшаться уже через две недели. Раны, имеющиеся на теле, начинают значительно быстрее заживляться. Бросайте курить правильно и своевременно — будьте здоровы!
