23 Июн 2014
Роскошные и здоровые волосы — украшение любой девушки. Поэтому не удивительно, что мы стараемся любыми способам добиться красоты волос. Одним из ...
Выпадение волос приносит много беспокойства и хочется побыстрее решить эту проблему. Конечно, существует множество косметических средств, дорогих и не очень, для решения этой проблемы, но и народные методы могут быть весьма эффективны, а иногда и более эффективны, чем купленные в магазине. Часто возникают вопросы о том, могут ли травы, правильное питание и витамины стать способом борьбы с выпадением волос?
На все эти вопросы попробуем ответить в нашей статье. При правильном лечении, все эти средства могут быть очень эффективны, особенно, если это временная потеря волос. Народные средства помогут, если выпадение связано со стрессом, нехваткой витаминов, болезни или других подобных причин. Прежде чем начинать лечение, обязательно надо выяснить причину выпадения, только так можно грамотно лечить волосы. Для того чтобы шевелюра была красивой, необходимо соблюдать определенную диету.
В рацион надо включить как можно больше белков и поменьше углеводов и жиров. От вашего питания напрямую зависит количество волос на голове. В рационе в обязательном порядке должны присутствовать жирные омега кислоты. Это оливковое масло, морепродукты и соя, а также орехи. Важным элементом для здоровья волос, считается витамин В12, он содержится в мясе и яйцах.
Именно нехватка этого витамина, чаще всего и является причиной выпадения волос. Помимо питания, в борьбе с выпадением волос, помогут биодобавки, они восполнят нехватку микроэлементов. Только выбирать биодобавку надо осторожно, покупать следует только у хороших компаний с безупречной репутацией. Отлично помогают против выпадения отвары трав, таких как, например корень лопуха, крапива, кора ивы и т.д. неплохо помогает и ароматерапия с использованием эфирных масел против выпадения.
