16 мая 2014
Активная работа мозга в преклонном возрасте поможет предотвратить возникновение болезни Альцгеймера, считают британские специалисты. ...
Ученые подтвердили предположение о том, что если ребенок в течение дня будет очень активным, то быстрее уснет и будет крепко спать ночью, пишет ВВС.
В исследовании приняли участие 519 детей семилетнего возраста. Оказалось, что, если ребенок в течение каждого часа какое-то время сидел, смотрел телевизор или читал книжку, то вечером на три минуты дольше засыпал, учитывая каждый час. Исследование было опубликовано в Archives of Disease in Childhood.
Исследователи установили, что большинство детей засыпало в течение 45 минут, среднее время ожидания сна составляло 26 минут для участников эксперимента. Оказалось, что детки, которые были очень на физическом уровне активны в течение денька, засыпали резвее, чем те, кто проводил время более пассивно. Также, малыши, которые резвее засыпали, спали подольше.
Ученые считают, что это принципиальное исследование, потому что малыши, получающие наименьшее количества сна, подвержены высочайшему риску ожирения и понижению познавательной функции. Активный стиль жизни должен приветствоваться родителями, но конкретно перед сном ребенку не нужно проявлять физическую активность, выделили специалисты.
