02 Авг 2013
Воздействие на человека во время сна запахами, связанными со стрессом, поможет избавить его от фобий, сообщили американские исследователи ...
С помощью питания можно избавить ребенка от страхов, считают британские исследователи.
Ученые установили, что ощущение страха у детей связано с уровнем некоторых веществ в крови, в частности, молочной кислоты и гаммааминобутановой кислоты (ГАБК). Для снижения уровня молочной кислоты, а значит уменьшения ощущения страха, необходимо снизить долю кислотных продуктов (например коровье молоко, пшеничный хлеб, рафинированный сахар, картофель и др.) в рационе. Безусловно, ребенок при этом не должен страдать от нехватки питательных веществ.
Чтоб повысить уровень ГАБК, нужно включить в рацион малыша щелочные продукты, которые содержат аминокислоты и качественные протеины. Этим требованиям соответствуют: лук, петрушка, шпинат, брокколи, чеснок, авокадо, кабачок, свекла, сельдерей, морковь, томат, грибы, капуста, горох, маслины и др.
