17 Июл 2013
Занятия йогой имеют большое количество преимуществ как для физического здоровья, так и для психологического состояния. В ходе нового исследования ...
Занятия йогой помогают беременной женщине справиться с депрессией, считают американские исследователи из Мичиганского университета.
Беременные женщины часто сталкиваются с подавленным состоянием и депрессией из-за изменений в гормональном фоне. Ученые попросили группу беременных женщин, находящихся на 12-26 неделе беременности, заниматься йогой в течение 10 недель.
Все участницы находились в группе повышенного риска развития депрессии. Занятия йогой были направлены на позы для беременных и на поддержку осознания того, как тело будущей мамы изменяется, чтобы помочь малышу расти. В итоге все испытуемые отметили понижение симптомов депрессии, также возросшую привязанность к собственному будущему ребенку.
Спецы считают, что йога может стать безобидным средством поддержания психического состояния беременных дам.
Ранее мы докладывали, что йога будет употребляться в качестве официальной терапии.
