23 Дек 2013
Энергичная ходьба снижает риск развития гипертонии и сахарного диабета, утверждают сотрудники Национальной лаборатории им. Лоуренса в Беркли ...
Отказ от газированных напитков и соков защитит женщин от метаболического синдрома, связанного с диабетом, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы.
Ученые в течение десяти лет изучали состояние более 80 тыс. женщин. Специалисты собрали информацию о рационе и общем состоянии здоровья испытуемых. За это время примерно у 2,7 тыс. из них развился диабет. Как оказалось, объем выпиваемой воды не влиял на риск развития недуга. А вот любовь к сладким напиткам все меняла.
Эксперты утверждают, что выпивая стакан сока или газировки ежедневно, женщины повышали риск развития диабета на 10%. По словам профессионалов, подмена этой чашечки газировки обыкновенной водой уменьшила бы возможность заболевания на 7-8%. Кстати, несладкий чай либо кофе тоже могут стать хороший кандидатурой. Употребляя эти напитки заместо газировки, получится существенно снизить характеристики риска заболевания диабетом.
