16 Янв 2014
Еженедельные занятия танцами, йогой и пилатесом помогают улучшить самочувствие людей, страдающих артритом, утверждают американские исследователи. ...
Занятия йогой улучшают состояние людей с нарушениями ритма сердца, считают американские исследователи из Канзасского университета.
В исследовании приняли добровольное участие 49 пациентов с пароксизмальной тахикардией предсердий. Болезнь характеризуется нарушением сердечного ритма. Первые три месяца у испытуемых определяли количество случаев фибрилляции предсердий, оценивали качество жизни, эмоциональное состояние. В течение следующих трех месяцев участники посещали 60-минутные занятия йогой дважды в неделю.
Опыт показал, что во время занятий йогой у участников уменьшалось количество случаев фибрилляции предсердий, все участники отметили улучшение общего самочувствия, когнитивного состояния и социальной активности. Не считая того, занятия йогой не имеют побочных эффектов.
Ранее мы докладывали, что йога — действенное средство борьбы с болями в спине.
