20 Сен 2013
Дети, к которым родители применяют физическое наказание, испытывают в большей степени заторможенное когнитивное развитие и чаще проявляют ...
Давно известно, что недостаточное количество сна приводит к набору лишнего веса. Однако предполагалось, что нарушения сна влекут рост уровня гормонов голода, что способствует увеличению аппетита. В ходе нового исследования ученые обнаружили, что недостаток сна замедляет обмен веществ в организме.
Исследователи из шведского университета провели анализ медицинских данных людей, страдающих ожирением, и пришли к выводу, что набор веса происходит не только за счет усиления чувства голода ночью, но и из-за замедления скорости, с которой происходит сжигание калорий.
Специалисты считают, если отводить больше времени на сон, то у человека все есть шансы расстаться с излишним весом. Результаты исследования были размещены в Аmerican Journal of Clinical Nutrition.
