20 Фев 2014
Ежедневный прием витамина D в дозе 700 — 1000 МЕ как минимум на 19% снижает риск падений и переломов костей среди людей пожилого возраста. ...
Работа волонтером помогает пожилым людям контролировать артериальное давление, считают американские исследователи из Университета Карнеги-Меллона, Питтсбург, Пенсильвания.
В течение 4 лет ученые наблюдали за 1164 добровольцами в возрасте от 51 до 91 года. В начале и в конце эксперимента у участников измерили уровни кровяного давления, а также спросили об участии в волонтерской деятельности и различных социальных и психологических факторах. В результате оказалось, что среди тех, кто посвящал благотворительной работе минимум 200 часов в год, риск развития гипертонии был на 40% ниже.
По воззрению профессионалов, с годами у многих людей сокращается соц взаимодействие. Роль в волонтерской работе помогает старым людям сделать социальные связи. В свою очередь, понятно, что это содействует здоровому старению и уменьшает риск появления многих негативных последствий для здоровья.
