Одиночество приводит к ухудшению физического и психического состояния

Взрослые люди, которые испытывают недостаток общения в семье и с друзьями, или те, кто чувствуют себя одинокими, чаще находятся в более плохом физическом и психическом состоянии, чем их сверстники, считают американские исследователи.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 3000 человек разных возрастов. Оказалось, что люди в возрасте 57-85 лет, имеющие наименьшее количество социальных связей, чаще жаловались на плохое самочувствие. Однако те, кто имел семью и друзей, но чувствовали себя изолированными и одинокими, жаловались не только на плохое физическое состояние, но и на умственную усталость. Исследование было размещено в свежайшем номере Journal of Health and Social Behavior.

По воззрению исследователей из института Cornwell, соц активность и общение играют огромную роль в физическом и психологическом здоровье человека. Некие люди могут оставаться одинокими даже при наличии семьи и друзей, потому что принципиально само отношение человека к окружающим его людям и восприятие их. Спецы рекомендуют старым людям не замыкаться и посвящать больше времени общению с приятными для их людьми, TV-магазинам, дому и интерьеру, прогулкам на свежайшем воздухе, семье, что поможет подольше оставаться в неплохой физической и психологической форме.