Физические упражнения помогают избавиться от симптомов мигрени не хуже лекарств, сообщили шведские исследователи.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 90 добровольцев, страдающих мигренью. Всех испытуемых разделили на три группы. Две группы принимали препарат для лечения мигрени, остальные добровольцы три раза в неделю занимались физическими упражнениями по 40 минут. Спустя 3 месяца добровольцы из группы с физическими нагрузками отметили у себя значительное улучшение состояния. Интенсивность головных болей также снизилась, как и у групп, принимавших лекарства.
Специалисты считают, что физические упражнения можно назначать клиентам на равных с лекарствами и релаксацией критериях, чтоб предупредить мигрени.
Также мы ранее докладывали, что магнитный импульс вылечивает мигрени.