06 Дек 2013
Употребление продуктов, богатых магнием (семечки, орехи, зеленые овощи), способствует снижению риска возникновения ишемического инсульта у ...
Употребление продуктов, богатых магнием, препятствует возникновению ишемического инсульта, считают финские специалисты.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 26 курящих мужчин. Наблюдение за участниками велось в течение 13,5 лет. Проанализировав данные, исследователи выяснили, что у мужчин, употреблявших наибольшее количество магния, риск ишемического инсульта был на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял наименьшее его количество. При этом частота развития геморрагического инсульта была одинаковой в обеих группах.
Богатым источником магния ученые окрестили цельнозерновые продукты. Не считая того, этот микроэлемент содержится в таких продуктах как орешки, семена, чернослив, морская капуста и зеленоватые овощи.
