19 мая 2014
Нехватка солнечного света снижает когнитивные способности у людей, страдающих депрессивными расстройствами, считают американские специалисты. ...
Чтение книг о психологической помощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем антидепрессанты, считают британские исследователи из Университета Глазго.
Ученые пригласили принять участие в исследовании 200 добровольцев с депрессией. Часть испытуемых принимала курс антидепрессантов, остальные — читали книги из серии «Помоги себе сам», а также проводили беседы в качестве терапии.
Задачей таких книг является обучение самостоятельному управлению своими проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.
Оказалось, что подобные книжки помогают клиентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким макаром, чтение книжек может быть применено для исцеления депрессии легкой либо умеренной формы, также в составе всеохватывающего исцеления.
