16 Янв 2014
Прием витамина Е помогает предотвратить рак простаты, считают американские исследователи из Огайского университета. Ученые изучили воздействие ...
Результаты ряда научных работ поставили под сомнение пользу витамина С для профилактики и лечения простуды. Финские ученые из Университета Хельсинки провели новое исследование и высказали свое мнение на этот счет.
Были изучены результаты пяти исследований, участниками которых были взрослые спортсмены-бегуны, школьники, которые занимаются лыжным спортом или плаваньем, и солдаты. Эксперты пришли к выводу, что регулярный прием витамина С (доза 1 г или выше) помогает сократить среднюю продолжительность простуды у взрослых на 8%, а у детей — на 18%.
По воззрению профессионалов, витамин С помогает ускорить излечение, в особенности у людей с высочайшим уровнем физической нагрузки. Но нет необходимости принимать добавки с витамином С повсевременно. Ведь взрослые хворают простудами пару раз в год, а детки — около 6 раз.
