13 Июл 2013
Ученые обнаружили, что дети охотнее и больше едят фрукты, если они забавной формы или выложены интересно, сообщает ВВС. Специалисты провели ...
О пользе фруктов написано и сказано много. Однако, если злоупотреблять количеством потребляемых фруктов, то можно набрать лишний вес и повысить риск возникновения ряда заболеваний, утверждают британские исследователи из Лондонского Королевского Колледжа.
В ходе исследования ученые выяснили, что фруктоза притупляет чувство насыщения, а потому при еде человек употребляет большее количество калорий, чем ему нужно. Также усиленное употребление фруктов приводит к росту содержания сахара в крови, что опасно для диабетиков.
Также увеличивается риск появления сердечно-сосудистых болезней, потому что вкупе с фруктами в организм поступают триглицериды, которые, накапливаясь, содействуют появлению болезней. Ученые советуют при схожих диетах после 1-го фрукта съедать четыре овоща.
