16 Июн 2013
Курящие женщины гораздо чаще страдают от проблем с мочеполовой системой, а физкультура, в свою очередь, укрепляет половое здоровье мужчин, ...
Даже если вы регулярно посещаете тренажерный зал, но ведете сидячий образ жизни в остальное время, риск преждевременной смерти значительно увеличивается, считают американские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого изучили данные 123 216 человек из центра лечения раковых заболеваний за период с 1993 по 2006 год. Наиболее важной информацией для специалистов было количество времени, которое испытуемые проводили сидя, и сколько времени они затрачивали на активные действия. Также соотнесли данные с тем, как активность влияет на продолжительность жизни, а сидячий образ жизни на риск ее сокращения.
Оказалось, что чем подольше человек посиживает, тем выше риск погибели, в особенности у дам: 6 часов без движения после работы каждый денек увеличивают риск погибели на 37%. У парней, сидячих столько же, смертность возрастает на 18%. Люди, ведущие сидящий стиль жизни, почаще погибают от заболеваний сердца, чем от рака.
Спецы рекомендуют заниматься не только лишь тренировками в фитнес клубе, но как можно меньше посиживать в свободное время. Обездвиженность приводит к ожирению, диабету второго типа, заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Не считая этого, сидящий стиль жизни связан с завышенным риском смертности, выделили специалисты.
