11 Авг 2013
Пожилые мужчины, потерявшие своих жен, чаще умирают, чем овдовевшие женщины, сообщили американские исследователи из Технологического института ...
Сон менее шести часов за ночь может привести к преждевременной смерти, считают британские и итальянские исследователи.
Группа ученых проанализировала 16 исследований о взаимосвязи сна и ранней смерти, в которых приняли участие около 1,5 миллиона человек. Оказалось, что люди, регулярно уделяющие сну менее шести часов в сутки, на 12% больше подвержены преждевременной смерти в течение следующих 25 лет.
Также специалисты обнаружили тенденцию между сном более девяти часов и преждевременной смертью. Однако, они полагают, что это также может быть просто маркером слабого здоровья, которое требует большего количества сна. Среднее время для сна — 6 — восемь часов в день, считают ученые.
Постоянное недосыпание становится предпосылкой досрочной погибели, потому что организм не успевает восстанавливаться, и здоровье становится слабеньким в целом, что приводит к появлению разных болезней, и, как следствие, к ранешней погибели, пояснили специалисты. Исследование было размещено в свежайшем номере Sleep journal reports.
