17 Янв 2014
Люди c повышенным кровяным давлением, не получающие достаточное количество сна, подвержены риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и ...
Регулярное недосыпание в течение длительного времени приводит к повышению риска возникновения гипертонии на 37%, сообщили американские исследователи.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие добровольцы в возрасте старше 25 лет. Всех испытуемых опросили о времени, выделяемом на сон, а также изучили истории болезни всех участников эксперимента. Оказалось, что недостаток лишь одного часа сна в сутки в течение 5 лет повышает на 37% риск возникновения гипертонии. Гипертония – высокое давление крови в артериях. Артерии – это сосуды, которые несут кровь от пульсирующего сердца ко всем тканям и органам тела.
Про воззрению профессионалов, результаты исследования подтверждают теорию, что люди, которые дремлют меньше 7 часов, почаще мучаются завышенным давлением и лишним весом из-за нарушения обмена веществ. Недочет сна спецы впрямую связывают с неуввязками нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
