06 Июн 2014
Британские исследователи нашли положительный эффект от употребления картофеля-фри и чипсов – это хорошее настроение, сообщает ВВС. Ученые из ...
Молодые мамы ежедневно поднимают груз общим весом в 900 килограммов, подсчитали австралийские исследователи.
Специалисты пришли к выводу, что именно это и является основной причиной переутомления молодых матерей. Ранее считалось, что основная причина – нехватка сна. Но, возможно, это полноценная физическая усталость, вызванная необходимостью постоянно таскать тяжести. Вынимание ребенка из кровати, ношение его на руках, транспортировка коляски – все это провоцирует боли в спине.
Руководитель исследования Линетт Арджент объяснила, что нагрузка во время беременности и родов в основном приходится на мышцы живота, а косые мышцы спины слабеют. Вернуть прежнюю форму трудно, и это занимает определенное время. Если дама кормит грудью, она не может использовать препараты, снимающие боли. Назначаемая же физиотерапия доступна не многим.
Ученые советуют направить внимание на средства локального деяния – мази, пластыри, снимающие мышечный спазм. Наряду с этим в практику должны вводиться умеренные физические нагрузки, чтобы мышечный корсет мог приспособиться к новым задачкам. Наклоняться к ребенку и подымать его следует, сгибая колени, а не спину.
Ранее мы докладывали, что юные матери более крепкие, чем марафонцы.
