Привычка выпить немного алкоголя перед сном может сыграть злую шутку с человеком, утверждают японские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого задействовали группу студентов. Всем испытуемым прикрепили датчики, с которыми студенты отправились спать. Оказалось, что любая доза алкоголя негативно воздействует на мозг. Мышцы не могли полностью расслабиться, а тела исследуемых самопроизвольно дергались. Сон был беспокойный, и утром студенты проснулись уставшими, в отличие от тех, кто заснул трезвым.
Специалисты считают, что алкоголь на ночь в всех дозах сбивает сердечный ритм. Врачи сравнили «алкогольный сон» с мучительным бодрствованием, что плохо сказывается на здоровье в целом.
Также мы ранее докладывали, что алкоголь мешает контрацепции.