12 Янв 2014
Память и способность к обучению могут слабеть из-за сильного иммунитета, считают американские исследователи из университета Дюка. Ученые провели ...
Бессонница или нарушенный режим сна снижает умственные способности и повышает риск развития болезни Альцгеймера.
В ходе эксперимента ученые установили, что и недостаточный, и избыточный сон ускоряет старение головного мозга на 2 года. Испытуемые, спавшие менее пяти часов или более девяти, имели сниженные умственные способности, по сравнению с теми, кто спал регулярно 7 часов в день.
Специалисты обратили внимание, что если человек испытывает трудности с засыпанием, часто просыпается ночью или слишком рано просыпается больше месяца, то это является проявлением хронической бессонницы. Это состояние просит исцеления. Но снотворное лучше использовать в комплексе с другими способами по улучшению свойства сна.
Результаты исследования были представлены на каждогодней конференции Ассоциации по исследованию заболевания Альцгеймера, которая свершилась в Ванкувере.
Ранее мы докладывали, что бессонницу можно найти по слюне.
