18 Июн 2013
Результаты нового исследования показали, почему регулярные физические упражнения способствуют улучшению интеллектуальных возможностей, сообщили ...
Миллионы людей проводят много времени в спортзалах, надеясь не только снизить вес, но поддержать здоровье мышц и подарить себе молодость. Однако даже регулярные тренировки не способны затормозить процесс ослабления мышц, утверждают британские исследователи из Университета Лафборо.
Профессор Джэми Тиммонс подчеркивает, что мышцы ослабевают с возрастом не из-за нехватки физической активности. Более того, четверть людей не могут нарастить мышечную массу в принципе.
Ученый пояснил, что есть особые химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. Они могут показать, как тренировка оказывает влияние на мускулы. В итоге анализа выяснилось, что тренировки не облагораживают характеристики. У 25% человек мускулы вообщем никак не реагировали на нагрузки.
Создатели исследования сделали вывод, что физические нагрузки не сумеют приостановить процесс ослабления мускул и понижения их объема. Зато у каждого десятого из-за нагрузок может быть увеличение давления, а у 9% вырастет риск диабета. Неким лучше просто больше спать и верно питаться, подчеркивают ученые.
