29 Ноя 2013
Важной составляющей общего физического состояния человека, а также состояния его здоровья является сексуальное здоровье. Нарушение эрекции хотя и ...
Сбросив непосильную ношу с плеч человека, век компьютеризации породил новые проблемы, в частности, те, которые связаны со всевозможными заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Неравномерная нагрузка на мышцы спины, плечевого пояса и верхних конечностей способствует перенапряжению указанных групп мышц. Комплекс заболеваний, которые являются следствием нерационального распределения нагрузки, обозначен как отдельный синдром – RSI, или «травма от постоянного напряжения». Проконсультироваться с врачом-нейрохирургом высшей квалификационной категории можно здесь. Парадоксально, но методы профилактики RSI были разработаны еще полвека назад и возможно, удалось бы искоренить этот синдром, если бы не усугубляющий фактор – компьютерная зависимость.
Эргономика
Эргономика рабочего места занимает ведущую позицию в профилактике «компьютерных» болезней. Иногда, чтобы избавиться от головных болей и болей в суставах кистей, достаточно просто изменить градус наклона монитора и положение клавиатуры. Содержательная и ценная информация вынесена в документе «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы. Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Однако большинство офисных работников и обывателей критично воспринимают информацию, которая содержится в подобных документах, расценивая ее как пособие для проверяющих органов, нежели как рекомендации, помогающие сохранить собственное здоровье.
Адаптированное оборудование
Как альтернативные меры профилактики RSI, стоит расценивать замену традиционных компьютерных мышей инерциальными или «воздушными». Эффективно справятся с задачей снижения рабочего напряжения в пальцах кисти графические планшеты и джойстики. В случае, если вы уже столкнулись с проблемой постоянной ноющей боли в пояснице или шее, стоит обратиться в центр лечения позвоночника доктора Фархата url, где для вас проведут специализированную консультацию и диагностику с дальнейшим составлением плана лечения.
