17 Окт 2013
Даже в 50 лет не поздно начинать активный образ жизни, и тем самым продлить себе жизнь наравне с теми, кто занимался физическими упражнениями со ...
Активное и здоровое поведение в пожилом возрасте может прибавить несколько лет жизни, утверждают шведские исследователи из Каролинского университета.
Ученые проанализировали образ жизни 1810 людей старше 75 лет. Оказалось, что мужчины, ведущие активный образ жизни, жили в среднем на шесть лет дольше, у женщин этот показатель составил пять лет.
Специалисты подчеркнули, что никогда не поздно заняться своим здоровьем. Люди, которые даже после 70 лет начинали заниматься физическими упражнениями и отказались от вредных привычек, имели более высокие показатели продолжительности жизни, чем те, кто ничего не менял. Набирая излишние килограммы, не много двигаясь, также употребляя сигареты и алкоголь, люди продолжают сокращать для себя жизнь в любом возрасте, говорят ученые.
Результаты исследования были размещены на веб-сайте British Medical Journal.
Ранее мы докладывали, что физическая активность содействует росту интеллектуальных способностей.
