28 Сен 2015
Людям уже давно известно, что здоровье напрямую зависит от образа жизни: питания, отдыха, привычек. Однако сравнительно недавно ученые ...
«Мокрые пеленки» — с их помощью подсчитывается количество суточных мочеиспусканий малыша. На время этого эксперимента следует отказаться от использования подгузника – так можно получить максимально верные данные. Если за сутки собирается 6 и более мокрых пеленок, то это значит, что малышу молока хватает и он питается достаточно.
Контрольное «взвешивание»
Физическое и психическое состояние ребенка после кормления. Если малыш не хнычет возле груди, не ерзает и в спокойствии быстро засыпает – то это тоже свидетельство того, что малышу хватает питания. Но также стоит заметить, что капризничать малыш может и по другим причинам.
Прибавление в весе. Если ребенок растет согласно с физиологическим возрастом и не отстает в весе, то это также говорит о достатке питания.
Как улучшить процесс кормления?
На первых этапах увеличить объем материнского молока можно просто — участив сеансы кормления малыша. В этот момент лучше находиться с ребенком наедине, получать положительные эмоции от самого процесса. Также важно создать правильные условия для кормления. Активное сосание стимулирует лактацию.
Во время процесса вскармливания ребенка мама не должна испытывать неприятные ощущения и эмоции. Только позитив от кормления. Важно не пропускать ночные кормления – их должно быть около 2-3, и следует помнить, что пики максимальной лактации приходятся на период с 3 до 8 часов утра.
Что делать для улучшения связи между мамой и ребенком? Качать его на руках, играть, делать легкий массаж, вместе спать. Чтобы молоко быстрее вырабатывалось, молодая мать должна получать достаточное количество сна, гулять на природе. Длительность сна должна быть не менее 8 часов.
Еще один важный момент – правильное питание. Каждое употребление пищи должен вмещать в себя весь необходимый энергетический запас и комплекс витаминов. В меню каждого дня должны быть продукты, способствующие лактации – морковка, сметана, молоко, творог, зелень. Также можно принимать травяные чаи, улучшающие лактацию. В крайнем случае, по назначению врача выписываются специальные препараты.
Как почистить форсунки в домашних условиях вы можете узнать на сайте autoshcool.ru . Тут есть вся необходимая информация.
