03 Окт 2013
Существует взаимосвязь между недостаточным сном 8-9 летних детей и проблем с лишним весом в будущем, утверждают американские исследователи. ...
Недостаточное время сна влияет на риск возникновения инсульта в гораздо большей степени, чем вес, возраст или высокое кровяное давление, утверждают американские исследователи.
В исследовании, которое продолжалось в течение трех лет, приняли участие около 6 тыс. работающих жителей США. Оказалось, что примерно 35% из них спят приблизительно по 8 часов в сутки, столько же респондентов спят по 7 часов в сутки. 30% людей спят по 6 и менее часов, а значит – недосыпают. Проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что риск возникновения инсульта у людей, спящих по шесть и менее часов, повышается в 4 раза.
Специалисты считают, что в первый раз удалось получить доказательство того, что связь дефицитности сна и риска появления инфаркта существует даже у людей, которые не подвержены другим рискам. Сейчас инсульты находятся на 4-м месте в рейтинге обстоятельств смертности. В первой тройке – курение, лишний вес и неподвижный стиль жизни.
