Витамин Е помогает мышцам оставаться здоровыми

Употребление витамина Е способствует профилактике возникновения атрофии мышц, утверждают американские исследователи из Университета здравоохранения Джорджии.

Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что витамин Е помогает восстанавливать поврежденные клеточные мембраны клеток мышц. Выступая в качестве антиоксиданта, витамин Е ликвидирует в клетке реактивные формы кислорода, а также поддерживает фосфолипиды, закрывающие появляющиеся в мембране клеток бреши, что позволяет оставаться мышцам здоровыми.

Специалисты пояснили, что к атрофии мускул приводят заболевания обмена веществ, к примеру, диабет, также завышенные физические нагрузки на мускулы.

Также нами ранее сообщалось, что витамин Е поможет старым людям сохранить физическую активность.