20 Фев 2014
Ежедневный прием витамина D в дозе 700 — 1000 МЕ как минимум на 19% снижает риск падений и переломов костей среди людей пожилого возраста. ...
Женщины в период постменопаузы могут снизить риск возникновения переломов бедер, добавляя в свой рацион питания продукты, основанные на сое, утверждают сингапурские исследователи.
В исследовании приняли участие 63 тыс. китайских мужчин и женщин, которым было от 45 до 74 лет в период 1993 — 1998 годов. Ежедневное потребление соевых продуктов участниками эксперимента составляло как минимум 2,7 граммов протеинов сои и 5,8 миллиграммов соевых изофлавонов на 1000 калорий. Эти показатели потребления на порядок выше, чем у жителей западных стран, пояснили исследователи.
В итоге десятилетних наблюдений спецы нашли, что постоянное употребление сои понижает риск появления переломов у дам в период постменопаузы на 30%. У парней такового эффекта зафиксировано не было. Исследование было размещено в the American Journal of Epidemiology.
По воззрению ученых, защитный эффект товаров с содержанием сои играет важную роль в здоровье дамы. Вследствие гормональных конфигураций, после пришествия климакса, у дам нередко костная ткань становится наименее крепкой, что приводит к переломам и томным последствиям, докладывает Reuters.
