24 мая 2014
США считается «самой толстой страной мира», поскольку в этой стране самые высокие показатели статистики по распространенности ожирения. Тем не ...
Регулярное отсутствие физических нагрузок опаснее для здоровья, чем ожирение, сообщили британские исследователи.
Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что 9 из 10 британцев не выполняют рекомендованную норму физической активности, которая заключается в 30-минутной физической активности пять раз в неделю.
Специалисты, проанализировав данные, пришли к выводу, что отсутствие физической нагрузки гораздо чаще провоцирует возникновение заболеваний, чем ожирение. В частности, болезни сердца, диабет второго типа, повышение давления и психические расстройства.
Специалисты говорят, что многие трудности со здоровьем можно уменьшить, даже не снижая вес, а сделав человека более тренированным. Постоянные кардиотренировки являются наилучшей профилактикой досрочной погибели.
