21 Дек 2013
Употребление в первом триместре беременности в среднем одной бутылки вина в неделю удваивает шансы развития у ребенка тревожности и депрессии. ...
Ежедневная интенсивная физическая активность у женщин в среднем в два раза меньше, чем у мужчин. По мнению американских специалистов из Орегонского государственного университета, это повышает риск развития депрессии и различных заболеваний у представительниц прекрасного пола.
Ученые изучили данные более 1 тыс. мужчин и женщин. Оказалось, что в среднем женщины на интенсивные физические нагрузки затрачивают 18 минут в день, у мужчин этот показатель составил 30 минут. Физическая активность оказывает полезное воздействие на здоровье представителей обоих полов, но у женщин она влияет еще и на психологическое состояние, выяснили исследователи.
Спецы установили, что для дам насыщенная нагрузка, равная 18 минуткам в денек, недостаточна. Если дамы имели нагрузку вровень с мужиком (30 минут в денек), то у их фиксировали уменьшение риска развития диабета второго типа, ишемической заболевания, также депрессии. Ученые советуют дамам больше двигаться, чтоб их физическое и психическое здоровье было в норме.
Ранее сообщалось, что даже после 50 лет физические упражнения продлевают жизнь.
