15 Дек 2013
Достигнув 30 лет, люди часто начинают набирать в весе. Специалисты считают, что по достижению этого возраста от лишнего веса с помощью диеты ...
Женщины, кормящие грудью ребенка, восстанавливают свою физическую форму после родов быстрее и легче, чем те, кто отказался от грудного вскармливания, утверждают немецкие исследователи.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 250 женщин послеродового периода. Оказалось, что занятия в фитнес-клубе в первый год после родов не влияют на скорость и эффективность похудения молодой мамы. В свою очередь, кормящие мамы восстанавливали свою прежнюю физическую форму через 3-12 месяцев после родов.
Специалисты добавили, чтоб резвее похудеть и вернуть физическую форму, дамам нужно держать под контролем собственный рацион питания во время беременности и после родов, также продолжать подкармливать грудью.
Также мы ранее докладывали, что кормление грудью содействует формированию крепких мускул.
