16 мая 2014
Более чем у одной трети матерей во время родов и у половины младенцев имеется дефицит витамина D, сообщили американские исследователи. Даже ...
Расстройства психики у подростков могут быть связаны с дефицитом витамина D в организме, считают американские исследователи из Государственной детской больницы в Колумбусе, штат Огайо.
В ходе исследования специалисты наблюдали за здоровьем подростков, часть из которых имела проявления расстройства психики (паранойю, звуковые и зрительные галлюцинации). Проанализировав медицинские данные испытуемых, исследователи установили, что психические расстройства в 4 раза чаще развивались у подростков, в организме которых был зафиксирован острый дефицит витамина D.
Специалисты напомнили, что витамин D вырабатывается в организме под действием солнечных лучей и поступает в него благодаря правильному питанию. Продукты, богатые витамином D, увеличивают настроение и уменьшают уровень злости у подростков. Это кисломолочные продукты, растительное и сливочное масло, морепродукты, рыбий жир.
Ранее сообщалось, что малый уровень витамина D уменьшает жизнь в два раза.
