07 Фев 2014
Регулярные медитации при ВИЧ-инфекции помогают снизить вред, наносимый вирусом иммунодефицита организму, считают американские исследователи из ...
Американские ученые считают, что медитация поможет справиться со стрессом и побороть заболевания, связанные с нервным напряжением.
В течение десяти лет ученые наблюдали за 4 тыс. добровольцев, которые прошли в течение 8 недель курс программы по снятию стресса, которая заключалась в медитации. По словам специалистов, оздоровительный эффект осознанной медитации основан на внутренней способности организма к расслаблению. Этот вид медитации рекомендуется применять при болезнях, которые связаны с нервным перенапряжением. К примеру, при головных болях, болезнях сердца, гипертонии и болях в пояснице.
Ученые считают, что каждодневное в течение 8 недель проведение 1-го часа в состоянии медитации крепит иммунитет, увеличивает положительное мышление и увеличивает настроение.
