01 Июл 2013
Питание с высоким содержанием ненасыщенных омега-3 жиров снижает риск возникновения эндометриоза у женщин, сообщили исследователи. Ученые провели ...
Ежедневное употребление грецких орехов способно снизить риск возникновения слепоты на 35%, утверждают австралийские специалисты.
По мнению ученых, такой эффект происходит благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот в орехах. Подобным свойством обладает и рыба – ее регулярное употребление снижает риск слепоты на 31%. В ходе исследования специалисты установили, что омега-3 жирные кислоты снижают риск возникновения возрастной дегенерации макулы, которая и проводит к потере зрения в пожилом возрасте. Жирные кислоты предупреждают образование бляшек в артериях, понижают воспаление и повреждение клеток сетчатки и сосудов, связанное со свободными радикалами.
Специалисты планируют проведение ряда исследовательских работ в этой области, чтоб в итоге создать специальную диету, способную предупредить возрастное ухудшение зрения.
Также нами преждевременное сообщалось, что грецкие орешки понижают риск появления рака груди.
