26 Июл 2013
Мужчинам, сидящим на диете, легче избавиться от лишних килограммов, если жены их критикуют, утверждают американские психологи. Ученые выясняли, ...
Сидеть на диете с кем-то за компанию значительно эффективнее, чем делать это в одиночку, утверждают американские психологи из Университета Нью-Йорка.
В эксперименте задействовали 141 добровольца с избыточным весом. Людей разделили на 3 группы. Одни участники худели самостоятельно, соблюдая рекомендации диетологов. Других худеющих объединили в группу, а к третьим применили комбинированный подход.
Оказалось, что люди, худеющие в группе, потеряли вдвое больше килограммов, чем те, кто худел в одиночку. Средние результаты проявили участники, к которым применили как личный, так и групповой подход.
По воззрению психологов, коллективное вдохновение дает хороший итог, потому что находится соревновательный эффект, также поддержка со стороны партнеров, что позволяет сделать процесс похудения более приятным и действенным.
Ранее мы докладывали, что низкоуглеводные диеты помогают подавить чувство голода.
