30 мая 2014
Бесконтрольный гнев может нанести только вред себе и окружающим, однако умение изливать негативные эмоции, контролируя их, помогает добиться ...
Сладкие напитки, например такие, как чай или кофе с сахаром, помогают снять стресс и контролировать свои негативные эмоции, что позволяет избежать конфликтов с окружающими.
Ученые провели эксперимент, в котором задействовали две группы добровольцев. Участникам первой группы давали напиток, подслащенный сахаром, а второй – тот же напиток, но с сахарозаменителем. Каждому испытуемому было предложено выполнить несколько сложных задач. Когда люди не справлялись с ними, исследователи начинали на них давить и критиковать, чтобы спровоцировать негативную реакцию. В итоге оказалось, что испытуемые из первой группы лучше управлялись со стрессом и лучше контролировали свои эмоции.
Спецы считают, что употребление сладкого напитка после напряженного денька также могло бы уменьшить риск разногласий и семейных ссор и посреди друзей. Но не следует забывать, что высочайшее потребление сахара плохо сказывается на здоровье, напомнили ученые.
