02 Ноя 2013
Недостаточный и некачественный сон повышает риск возникновения гипертонии у мужчин преклонного возраста, утверждают американские исследователи из ...
Игра в футбол помогает мужчинам среднего возраста нормализовать кровяное давление и уменьшить риск инсульта, считают датские исследователи.
Давно известно, что физическая активность снижает риск развития гипертонии (повышенного давления), однако до сих пор ведутся споры, какой вид активности самый эффективный. Ученые задействовали в эксперименте 33 мужчины в возрасте от 33 до 54 лет. У всех испытуемых была диагностирована начальная или умеренная гипертония в начале исследования.
Добровольцев разделили на две группы. Участники из 1-й группы в течение 6 месяцев прогуливались на футбольные тренировки (2 раза в неделю по 1 часу), участников из 2-й группы попросили вести здоровый стиль жизни.
В итоге спустя полгода у 75% участников, занимавшихся футболом, была зафиксирована нормализация кровяного давления в границах здорового спектра.
