16 мая 2014
Пешие прогулки на свежем воздухе способствуют продлению молодости головного мозга, считают шотландские исследователи. В исследовании приняла ...
Обычные прогулки по парку способны заменить антидепрессанты, утверждают канадские и американские ученые.
В ходе исследования специалисты установили, что прогулки на природе улучшали у больных депрессией рабочую память и внимательность на 16%. А вот прогулки в городской среде не производили подобного эффекта. Что касается настроения, оба типа прогулок улучшали настрой. Это значит, что механизмы, отвечающие за настроение и когнитивные способности, не связаны, пояснили ученые.
Эксперты пришли к выводу, что традиционную терапию необходимо дополнять прогулками на природе. Это можно разъяснить тем, что на природе человек себя ощущает лучше, потому что его не терзают наружные раздражители, которые повсевременно используют ресурсы рабочей памяти и внимания. Означает, мозг может расслабиться и погрузиться в состояние, способствующее восстановлению когнитивных возможностей.
