30 Ноя 2013
Употребление нескольких чашек кофе или чая в день может защитить от возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, считают голландские ...
Употребление кофе помогает мышцам восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок, считают австралийские исследователи.
Ученые провели исследование, в котором приняла участие группа профессиональных велосипедистов, которые потребляли не менее пяти чашек кофе в день. Оказалось, что кофеин помогает глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген, который является главным источником энергии для работающих мышц.
По мнению специалистов, кофе помогает мышцам быстро восстановиться после физических нагрузок. Но не следует забывать, что злоупотребление этим напитком может оказать нагрузки на работу сердца. Спецы советуют потреблять менее 4 чашек кофе в денек, чтоб не нанести вред здоровью.
