10 Июн 2013
Именно белки, а не углеводы ответственны за поддержание организма в бодрствующем состоянии и «сжигание» калорий, выяснили британские ...
Морские водоросли повышают эффективность любой диеты для похудения, утверждают датские исследователи из Университета Копенгагена.
Ученые провели 12-недельный эксперимент, в котором приняли участие добровольцы, желающие похудеть. Оказалось, участники эксперимента, которые потребляли в качестве элемента диеты бурые водоросли, потеряли, в среднем, на 1,7 кг больше, чем участницы в контрольной группе. Эффект достигается за счет содержания в водорослях большого количества пищевых волокон – альгинатов. В свою очередь, пищевые волокна позволяют быстрее ощущать насыщение, в результате чего человек меньше ест и быстрее худеет, пояснили специалисты.
Специалисты дополнили, что альгинаты, попав в желудок, преобразуются в гель, занимая в нем место, поэтому в мозг посылаются сигналы о насыщении, что и позволяет резвее избавиться от излишних кг.
Также ранее сообщалось, что морские водные растения понижают риск появления сердечного приступа.
