28 Окт 2013
Ученые обнаружили, что обычный кофе способен улучшить результаты спортсменов на 6%, сообщили британские исследователи. Специалисты провели ...
Исследователи из Стэнфордского университета выяснили, что кофеин не влияет на людей-сов, которые чувствуют себя более бодро в ночное время и сложно просыпаются рано утром.
Ученые провели исследование группы студентов. Выяснилось, что кофеин никак не влияет на «сов», но зато способен нарушить режим сна у «жаворонков». Однако в наши дни почти все студенты относятся к «совам», поэтому результаты могут несколько искажать действительность. Необходимо также учесть, что метаболизм кофеина отличается у разных людей.
По этой причине спецы не рекомендуют пить перед сном напитки, содержащие кофеин, даже если вы «сова». В свою очередь, «жаворонкам», столкнувшимся в ближайшее время с бессонницей, стоит проверить объем употребления кофеина.
Напоминаем, что употребление кофе все-же может привести к артериальной гипертензии.
