29 Ноя 2013
Британские исследователи из Университета Шеффилда смогли полностью вылечить рак простаты за 40 дней, пишет ВВС. Ученые разработали специальную ...
Даже одна неделя недосыпания нарушает работу генов, которые стоят за развитием различных заболеваний, считают британские исследователи из Университета Суррея.
Участие в исследовании приняли 26 добровольцев, которые в течение недели спали менее 6 часов в сутки. Анализ генов всех участников показал, что недостаток сна способен влиять на 700 различных генов. Страдают гены, связанные с «биологическими часами», обменом веществ, иммунитетом и реакцией на стресс. Это может стать причиной развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения и психических нарушений.
Специалисты подчеркивают, что настоящий сон является таковой же частью здорового стиля жизни, как правильное питание и физическая активность.
