26 Янв 2014
Регулярный полноценный сон является профилактикой простудных заболеваний, утверждают американские исследователи. Ученые провели эксперимент, в ...
Принято считать, что с возрастом сон у людей становится хуже и беспокойнее. Однако, американские специалисты в ходе исследования выяснили, что все происходит наоборот, и с годами качество сна становится только лучше.
Ученые из Центра изучения сна и циркадной нейробиологии при Университете Пенсильвании провели исследование, в котором приняли участие 150 тыс. добровольцев. Проанализировав данные, специалисты пришли к выводу, что на самом деле ухудшить сон может плохое состояние здоровья, но не возраст. С возрастом же качество сна при иных равных критериях должно улучшаться, при этом практически непринципиально о каком возрасте речь идет.
Специалисты узнали, что согласно приобретенной статистике, лучший сон наблюдается после 70 лет, при этом как у парней, так и у дам. Исследователи отмечают, что сделали все нужные поправки на уровень обеспеченности, доход, расу, образование, семейное положение и многие другие причины, которые могли бы воздействовать на результаты исследования.
Также ранее нами сообщалось, что приятный сон можно заказать.
