06 Ноя 2013
Американские ученые установили, почему раздражают разговоры людей по мобильным телефонам в общественных местах. Все дело в том, что мы слышим ...
Многие люди испытывают сложности с утренним подъемом. Некоторым приходится буквально заставлять себя выбираться из постели. По мнению австралийских исследователей из Университета Флиндерс, дело здесь вовсе не в недостатке сна, а в замедленной работе биологических часов.
Ученые изучали расстройство фазы замедленного сна, характеризующееся главным образом стойкой неспособностью заснуть и проснуться в нужное время. Оказалось, что в основном данное расстройство наблюдалось у людей, биологические часы которых работают намного медленнее нормального состояния.
Спецы пояснили, что у большинства людей 24-часовой естественный ритм био часов. Он оказывает влияние на сонливость и внутреннюю температуру тела. Но людям с нарушенной фазой замедленного сна для окончания цикла требуется больше времени, потому обычно они ложатся спать поздно и, соответственно, позднее пробуждаются.
Специалисты пока не могут точно установить причину такового нарушения работы био часов. Для выяснения данного вопроса планируется проведение долгих и масштабных исследовательских работ.
