09 Дек 2013
Спортивные увлечения подростков не только позволяют им быть более здоровыми, но и делают тинейджеров более счастливыми, чем их сверстники, не ...
Движение способствует хорошему моральному состоянию. Физическая активность необходима, чтобы человек чувствовал себя счастливым, считают американские исследователи из университета Чикаго.
Ученые провели эксперимент с участием 98 студентов. Все испытуемые заполняли специальные анкеты. Между заполнением двух анкет их просили подождать 15 минут, и при этом предлагали отнести первую анкету либо в соседний кабинет, либо в отдаленный корпус. Две трети участников выбрали более пассивный вариант. Затем исследователи проанализировали результаты второй анкеты. Оказалось, что те, кто в течение 15 минут был занят, а не посиживал в ожидании, ощущали себя счастливее.
Спецы считают, что каждому человеку нужно двигаться, даже если движения не имеют никакого смысла. В силу развития больших технологий многие люди проводят много времени без движения, что, в конечном итоге, приводит к появлению подавленного состояния и депрессии. Активный стиль жизни может уберечь от отрицательных эмоций. Все же, человек более склонен к лени, чем к кипучей деятельности, так как его организму нужно беречь энергию, сказали специалисты.
