06 Апр 2014
У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, занимающихся медитацией, показатели смертности ниже, чем у тех, кто лечится только ...
Занятия медитацией снижают риск смерти от инсульта и сердечных приступов среди людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские специалисты.
Ученые провели исследование, в котором приняли участие 200 пациентов. Всех их разделили на две группы: первую из них научили заниматься медитацией, а другой проводили инструктаж по смене образа жизни и привычек в еде. За прошедшие с того момента 9 лет в группе медитировавших произошло на 47% меньше смертей, сердечных приступов и инсультов. Во 2-ой группе были приметны малозначительные улучшения.
Кроме понижения числа смертельных случаев, сердечных приступов и инсультов, среднее давление крови у людей из медитирующей группы оказалось существенно ниже, также некие участники отметили существенное ослабление последствий от стрессов.
Исследователи сделали вывод, что длительное следование программке понижения стресса при помощи медитации уменьшает возможность погибели от сердечно-сосудистых болезней, докладывает ВВС.
